Samen op pad naar vitaliteit, ontspanning en plezier
ONTWIKKEL JEZELF MET GROENE STAPPEN
Op weg naar vitaliteit, ontspanning en energie
Ik ben wandelcoach (sinds 2018) en zit nu in het 2e jaar van een gedegen opleiding tot Holistisch Leefstijlcoach (Academie voor Holistisch Coachen).
Ik help jou te bereiken dat je je lichamelijk en geestelijk fitter voelt. Hierdoor zit jij beter in je vel, voel je je energieker, krachtiger, en ervaart meer balans in stress en ontspanning.
Dit gebeurt door op zoek te gaan naar de verbinding tussen jouw hoofd, lijf en hart.
Kleine veranderstapjes leiden tot grootse veranderingen!
Door het erkennen en doorleven van je kwetsbaarheid, kom je in je kracht te staan
Heleen de Vries
MEER OVER MEZELF
Enthousiaste coach
Ik ben sinds 2018 aan de slag als gecertificeerd wandelcoach. Ik help je graag door letterlijk in beweging te komen. Ik ben ervan overtuigd dat dat de manier is om op je op meerdere gebieden te kunnen ontwikkelen: je gedachten, je gevoel en emotie, je intuitie, je lijf en wat voor jou zingeving inhoudt.
Als jij er aan toe bent om in beweging te komen, letterlijk en figuurlijk, dan ben je bij mij aan het juiste adres! Ik ont-moet je graag.
MIJN LEVENSVERHAAL INZETTEN ALS COACH
Persoonlijke wijsheid en opleiding
Je kunt alleen maar weggeven wat je zelf hebt geleerd.
Op mijn 10e werd ik chronisch ziek, ik kreeg diabetes type 1. Dat is een ontzettend waardevolle ervaring voor mij geweest. Ik leerde om gedisciplineerd te worden, goed voor mezelf te zorgen, grenzen ontdekken en verantwoordelijkheid te dragen.
Vaardigheden waar ik vandaag de dag ook nog profijt van heb.
Ik heb geleerd mijn ziek zijn in te passen en ben onwijs dankbaar dat ik 2 kinderen heb kunnen krijgen. Van hun vader ben ik gescheiden, een periode van zoeken naar een nieuwe balans, het goed willen doen voor de kinderen. En of dat altijd goed was voor mij....ik deed, zonder het me af te vragen.
Een aantal jaren later, ontdekte ik onverwacht, terwijl ik dacht hetero te zijn, ook op vrouwen te kunnen vallen. Spannend vond ik dat, bang om afgewezen te worden, geen goede moeder te zijn. .Ze kwamen niet uit, mijn negatieve gedachten. Wat een opluchting! Inmiddels ben ik al een hele poos gelukkig (en) getrouwd met Loes.
Al deze ervaringen hebben me gemaakt tot wie ik ben: positief, eigen regie nemend, leergierig, krachtig met behoudt van zachtheid, gevoelig en betrokken. Mijn solide opleiding als Wandelcoach (juni 2018, Het Coachbureau van Hilde Backus), mijn opleiding tot Holistisch Leefstijlcoach (Academie voor Holistisch Coachen) en jarenlange ervaring als wijkverpleegkundige en mijn levenservaring als mens, maken dat ik een mooi pakket aan bronnen heb om jou te kunnen prikkelen en begeleiden op het pad van jouw ontwikkeling. Je bent van harte welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.